Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 38,89g | Prot: 39,92g | Carbs : 121,09g.
Pequeno Almoço: Vitalon Mingau de Aveia. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aymoré Biscoito Maria, Café com Açúcar, Pão Francês, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. mais...
|
|
1604 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Debpoliana
|