Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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134,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Líp: 20,41g | Prot: 34,42g | Carbs : 128,68g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Jantar: Chilli Con Carne with Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tortilla. Snacks/Outros: Pink Lady Apples. mais...
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4081 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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