|
конченные весы и кофе на ночь по делу дали свой результат. Жри-не жри-все равно
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Líp: 36,63g | Prot: 38,21g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Яичница, Жареное Яйцо. Almoço: Магнит Арбуз, Арбуз, Арбузный Сок, Перекресток Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Арбузный Сок, Перекресток Арбуз. Jantar: Несквик Конфета, Гороховый Суп, Икра Минтая, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня. Snacks/Outros: Dove Молочный Шоколад, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
10 ago 18 por membro: Светлана727
|
На ночь жрать чтобы хорошо и крепко спать, чтобы мышцы росли, чтобы с утра стать сильнее :)
|
Я в общем. Что до дефицита я ела все, что душа желала-вес стоял, что сейчас при дифиците - стоит. На ночь вчера пришлось выпить кофе из-за давления. А так никогда не объедаюсь. Не страдаю этим
10 ago 18 por membro: Inna Fedoseeva
|
весы вечером , неё утром на голодный желудок т.к набор веса это еда за день и вода
10 ago 18 por membro: Masha_M_N
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Inna Fedoseeva
|