|
всем привет.у сына через неделю свадьба, и не знаю как быть что бы не переесть.буду признательна за опыт.как кто вел себя в таких ситуациях?
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 56,04g | Prot: 129,63g | Carbs : 198,40g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград. Almoço: Котлета Говяжья, Дыня, Гречка Отварная, Помидоры. Jantar: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Дыня, Творог 5%, Отруби Ржаные. mais...
|
peso estável
|
1 a 20 de 56
 Comentários
Найдите себе развлечение помимо еды: танцы, конкурсы и прочее))) А пока за столом - есть меееедленно)
10 ago 18 por membro: Alyonga
|
это же свадьба) кушайте и не отказывайте себе ни в чем. а то будете вспоминать не с самыми приятными впечатлениями, вечный контроль за съеденным. потом сбросите наеденное.
10 ago 18 por membro: igravpravduu
|
Точно,танцы это я люблю,спасибо
10 ago 18 por membro: Светлана727
|
И правильно это же свадьба,а я зациклюсь на контроле еды,и точно тогда объемся,спасибо,очень помогли
10 ago 18 por membro: Светлана727
|
у меня на свадьбах всегда была другая проблема, как бы не перепить :)
решал я её крайне плохо :)
|
А нормальное решение чтобы не не переесть - перепить. Даже то что поели потом само выйдет😳
10 ago 18 por membro: Образец #5
|
10 ago 18 por membro: Светлана727
|
Подскажите, как изменить язык??
10 ago 18 por membro: diana.bodnarska16
|
А вообще кушайте на здоровье!!!! От одного раза ничего не будет! И никаких голодовок и весов на следующий день! Просто вернитесь к своему привычному режиму и рациону, мною проверено, за несколько дней все уйдет!!! Только не голодайте потом на воде и кефире! Свадьба это ж праздник🙌🏼 позвольте в этот день себе покушать в удовольствие!
10 ago 18 por membro: parakhina87
|
Согласна,про голодовки и диеты,что ненадо на следующий день,да и не смогу,насиделась я на низкокаллорийных диетах,убила организм и психику.теперь только правильно питаться,спасибо большое
10 ago 18 por membro: Светлана727
|
Ой. .. Вы в этот день будете так нервничать, что про еду забудете.... не переживайте. .. ваши калории растворяться в ваших нервах 😉
10 ago 18 por membro: ФЕЙКА-Я
|
10 ago 18 por membro: Chernobrovchenko Alena
|
Кушайте , просто выпейте что-нибудь для пищеварения
10 ago 18 por membro: mari_gubra
|
10 ago 18 por membro: katyaager
|
уж на такое событие может стоит расслабиться и не гнобить за каждую сьеденную каллорию
10 ago 18 por membro: тимон91
|
Контролируйте тарелку.) и то, что пьёте . Но без подсчёта
10 ago 18 por membro: npoblemka
|
Обычно на свадьбе детей родителям вообще не до еды бывает)))
10 ago 18 por membro: Irrenek
|
"Больше танцуйте" это вместо еды? Представляю себе:
- ну а теперь гости дорогие прошу всех за стол.
И мама сына как пустилась в пляс и танцует и танцует и только перерывы на ГОРЬКО!!! делает😳
10 ago 18 por membro: Образец #5
|
Устройте день читмил и кушайте все на здоровье! Повод важный 👍💥
10 ago 18 por membro: kRiS25.90
|
Просто расслабьтесь, и не думайте о еде и диетах, просто кушайте что хотите, а то всю свадьбу будите зациклины на еде.
10 ago 18 por membro: krasivoetelo12
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана727
|