Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2010
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 45,00g | Prot: 62,00g | Carbs : 155,00g.
Pequeno Almoço: slim fast rich chocolate royale. Almoço: Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli . Jantar: Dinnertime Selects Steak Tips Dijon. Snacks/Outros: NUTrition Lightly Salted Smoked Almonds, Slim Fast Meal Bar Sweet & Salty Chocolate Almond, coffee with cream & sugar. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deb_bluerose
|