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62 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Líp: 13,88g | Prot: 43,04g | Carbs : 102,11g.
Pequeno Almoço: Miel, Banano. Almoço: Mojarra, Salsa de Tomate, Salsa Teriyaki, Salsa de Soya (Soja), Lechuga, Pepino, Cebollas, Champiñones, Zanahorias Pequeñas, Apio. Jantar: Carne Molida, Tomates, Tofu, Champiñones, Apio, Pepino Cocombro Dill. Snacks/Outros: Avena. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Intervalos - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnyJP
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