|
Uma semana mais regrada e já aparece os resultados :)
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 51,32g | Prot: 75,42g | Carbs : 109,93g.
Pequeno Almoço: Açúcar, Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral Light. Almoço: Cenouras, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Piá Leite Semidesnatado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Ovo, Yoki Tapioca, Frimesa Iogurte Grego, Laranja Pêra. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FRANJACOMEL
|