Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 39,18g | Carbs : 116,82g.
Pequeno Almoço: Canela, Ovo, Abacaxi, Abacaxi. Almoço: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Milho em Espiga com Manteiga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Sopa Milagrosa. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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