|
Bugün düzgün bir şey yemedim hep yağ ve karb. yüksekti. Temizlik yapmaya bile gücüm yoktu sporu nasıl yapıcam bilmiyorum. 😷
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 46,25g | Prot: 37,56g | Carbs : 164,28g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Beyaz Ekmek, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Jantar: Salçalı Makarna. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdf....
|