Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 32,68g | Prot: 78,97g | Carbs : 241,31g.
Pequeno Almoço: il Molino di Diego Crusca di Avena, Hedonist Miele d'acacia, Banana, Muller Yogurt Greco Bianco. Almoço: Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Jantar: BFC Fiorinelle, Platessa Cotta, Fagiolini Bolliti, Mais. Snacks/Outros: Novi Cioccolato Fondente Extra, Pere, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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