Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
|
45,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3055 kcal
|
Líp: 116,74g | Prot: 110,12g | Carbs : 409,35g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 健成牧場鮮奶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Almoço: 全家 抹茶拿鐵, 芝麻包. Jantar: 蟹肉條, 八方雲集 旗魚花枝丸湯, 義美 蛋餃, 義美 芝麻湯圓, 金針菇, 杏鲍菇, 南瓜, 高麗菜, 牛肉, 軟滑豆腐. Snacks/Outros: 芝麻糖, 花生糖, 冬瓜茶. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hbk6216
|