|
питание без нарушения. резко начала пить много воды. за три дня плюс 3 кило.
|
60 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 61,55g | Prot: 126,38g | Carbs : 81,86g.
Pequeno Almoço: Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Almoço: Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капитан Морей Сельдь Атлантическая Натуральная, Вареное Яйцо. Jantar: Юг Руси Рыжиковое Масло, Лента Шпроты в Масле, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Линия Сыр Диетический 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Белый Хлеб. mais...
|
A Ganhar 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|