Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
|
62 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 49,91g | Prot: 89,77g | Carbs : 129,77g.
Pequeno Almoço: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Almoço: Курт, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Филе Индейки, Белый Замок Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кабачок, Чеснок, Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль. Snacks/Outros: Кофе (Эспрессо), Пятерочка Банан, Кофе (Эспрессо), Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|