Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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53 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 71,55g | Prot: 18,68g | Carbs : 105,98g.
Jantar: Kelapa, Air Kelapa, Tomat, Terung Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gula Pasir, Salak, Bimoli Minyak Goreng. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
HIIT - 14 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yulia_ainur
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