|
на ночь даже овощное рагу привело к привесу
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 53,21g | Prot: 112,45g | Carbs : 208,48g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Хлебпром Хлеб Пастуший, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Волоконовское Сгущённое Молоко, Русский Хлеб Пряники Мятные, BAHROMA Мороженое Фруктовый Лукум Персик-Дыня, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Jantar: Canti Вино Красное Сухое, Ашан Помидор, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Лента Вишня. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|