Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 41,83g | Prot: 61,18g | Carbs : 161,77g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Избенка Морс Облепиховый, Айс Латте. Jantar: Черемушки Торт Птичье Молоко, Вино Сухое. Snacks/Outros: Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelie_80
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