Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 44,15g | Prot: 102,26g | Carbs : 139,68g.
Pequeno Almoço: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Магнолия Сырники из Творога. Almoço: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Jantar: Светлое Пиво, Шоколадница Салат Капрезе. Snacks/Outros: Черная Смородина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anbihim
|