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Dieta nova! Foco🙇♀️
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55,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Líp: 77,78g | Prot: 126,08g | Carbs : 231,37g.
Pequeno Almoço: Café, Panqueca de banana. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Outros: Canjica leve, Castanhas de Caju, Pêra Portuguesa, Overnight com manga. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joicess0806
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