Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2018
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61,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 14,35g | Prot: 29,03g | Carbs : 178,20g.
Pequeno Almoço: Arepa, Piña, Patilla. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Cebollas, Lechuga, Huevo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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1939 kcal
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Exercício:
tabata - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnyJP
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