Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 112,11g | Carbs : 171,55g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light, Morangos, Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Outros: Café, Heinz Ketchup, Pullman Zero 12 Grãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fricassê de Frango, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Mussarela, Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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