Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
38,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
294 kcal
|
Líp: 4,17g | Prot: 27,79g | Carbs : 36,75g.
Pequeno Almoço: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кабачок, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуй. Гера, если не секрет, на какое количество калорий ты кушаешь?)
11 ago 18 por membro: Anatonia)
|
Привет,не секрет.Раньше когда худела питалась на 1000ккал.Сейчас у меня унтуитивное питание,я не считаю сколько кушаю.Не объедаюсь кушаю за прием грамм 150-200 четыре раза в день.Как то так.
11 ago 18 por membro: Gera Mig
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gera Mig
|