Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2010
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61,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 24,38g | Prot: 63,32g | Carbs : 151,91g.
Pequeno Almoço: california raisins, instant quaker oatmeal, equal, coffee, non dairy coffee creamer. Almoço: mustard, Flatbread Light Original, Swiss Cheese (Low Fat), spinach, orange, avocado, sara lee honey roasted turkey, miracle whip. Jantar: Valley Fresh Steamers Broccoli Cuts, Three Cheese Italian Pasta Sauce, thomas' english muffin, 2% Milk Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: grapefruit, Pure Valencia Orange Juice, frozen peaches, frozen blueberries, banana, ground ginger, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, ginger peach tea, Light & Fit Blueberry, bear naked. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 23 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 52 minutos, Conduzir - 1 hora e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 minutos, em Pé - 2 horas e 23 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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