Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2010
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1670 kcal
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Líp: 56,14g | Prot: 138,58g | Carbs : 150,77g.
Pequeno Almoço: oatmeal. Almoço: croutons, mushrooms, beets, boiled eggs, pasta salad. Jantar: boiled egg, baked tostitos, steamed brocolli, center cut pork chop, baked sweet potato. Snacks/Outros: whey protein. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de PlanoMike
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