Jornal de Leni Liu Cing Link, 12 ago 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
62,7 kg Perdidos até agora: 4,5 kg .    Ainda faltam: 16,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1531 kcal Líp: 100,71g | Prot: 66,38g | Carbs : 102,26g.   Pequeno Almoço: Dancow Full Cream, Kopi, Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Sambal Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Merah, Alpukat. Almoço: Nasi Merah, Mentimun (Kupas), Minyak Wijen, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Gula Pasir, Alpukat, Pempek. Jantar: Rebo Kuaci. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Keju Cheddar, Nasi Merah. mais...
1545 kcal Exercício: Cantar - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 9,1 kg por Semana

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