Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 41,34g | Prot: 79,85g | Carbs : 132,09g.
Pequeno Almoço: WRP Lose Weight. Almoço: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng. Jantar: WRP WRP On The Go. Snacks/Outros: Martabak. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Treadmill - 10 minutos, Cycle machine - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kayumanis99
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