Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 35,99g | Prot: 71,67g | Carbs : 189,95g.
Pequeno Almoço: Ячневая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Almoço: Зефир, Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Jantar: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danone Творог Мягкий 0%, Банан. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Дивный Берег Кета Соленая, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Продукт Творог 0%. mais...
|
|
1896 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 44 minutos, Badminton - 1 hora, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|