|
Мистер весы зазывают к взвешиванию уже 20 дней( а отвес за эти дни так и не радует... колеблется цифры. Ну, неужели я добралась до этой «ямы». Вот уж никак не ожидала, что вес остановится аж на 67(!)
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 31,02g | Prot: 115,54g | Carbs : 131,32g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Сахар, Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сахар, Нектарины, Макароны Отварные, Укроп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), VPLab Nutrition Platinum Casein. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|