|
Вода. Меняюсь
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 79,07g | Prot: 96,29g | Carbs : 142,97g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Посиделкино Пряники с Черничной Начинкой, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Almoço: Горянка Сливочное Масло, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Махеевъ Джем Черничный, Горянка Сметана 15%, Ермолино Творог 2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Куриный Рулет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Anka*2009
|