Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
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67,2 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2668 kcal
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Líp: 61,55g | Prot: 148,34g | Carbs : 261,91g.
Pequeno Almoço: Anguria, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Anguria, Pane Integrale, Rovagnati Snello Bresaola, Pomodori. Jantar: Pane Integrale, Novi Crema di Nocciole , Grappa, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Prosecco, Cipolle Rosse, Vino Chardonnay, Peperoni, Spigola. Snacks/Outros: Pizza Margherita, Melone, Schweppes Zero Agrumi, Uva, Croissant o Cornetto, Mila Skyr Bianco Natur, Anguria. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Correr - 11/kph - 23 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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