Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 74,44g | Prot: 46,92g | Carbs : 174,43g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Сало. Almoço: Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Jantar: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Травяной Чай. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый, Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Простоквашино Кефир 3,2%, Персики. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenapankova1979
|