Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2018
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 45,07g | Prot: 44,87g | Carbs : 206,44g.
Pequeno Almoço: Магнит Каша Рисовая на Воде. Almoço: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Пряники "Бэйрэм", Вареное Яйцо, Каждый День Пельмени с Говядиной. Jantar: Каждый День Рожки, Куриный Бульон, Магнит Минтай на Пару, Пряники "Бэйрэм". Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
|
1553 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksion_t
|