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Ye Ha!
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76,2 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1746 kcal
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Líp: 57,47g | Prot: 66,48g | Carbs : 247,18g.
Pequeno Almoço: banana, international delight, kashi honey almond, coffee. Almoço: grapes, little ceasers pizza. Jantar: white rice, chicken stir fry. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemonssc
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