Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 66,62g | Prot: 111,24g | Carbs : 99,68g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе Эспрессо, Помидоры, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Яйцо Куриное. Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара, Черная Смородина, Кофе (Эспрессо), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Филе Индейки, Белый Замок Сметана 10%, Кабачок, Чеснок, Помидоры. Jantar: Зеленый Горошек, Чай, Винегрет, Цукини, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Chocorite Протеин , Льняные Семена, Кофе с Молоком, Цукини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Boyko888
|