Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 48,75g | Prot: 56,73g | Carbs : 87,48g.
Almoço: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Jantar: 기꼬만 쯔유, 천사채, 올리브기름, 깻잎장아찌, 누리웰 메추리알 장조림, 밤호박, 닭안심, 백설 알룰로스. Snacks/Outros: 써니과자점 저탄수 떠먹는 흑임자 케이크, Wasa 샌드위치 마일드치즈, 헬로깔라 깔라만시 (40ml). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dang222
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