Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 65,81g | Prot: 153,48g | Carbs : 115,31g.
Pequeno Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Мой Сникерс, Мой Овсяноблин 1, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Форель Слабосолёная Ашан. Almoço: Огурец (с Кожурой), Мой Батончик ПП, Жареное Яйцо без Жира, Моя Куриная Грудка Гриль. Jantar: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Мои Котлеты с Кабачком №1. Snacks/Outros: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Myprotein Протеин. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|