Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
834 kcal
|
Líp: 22,94g | Prot: 38,93g | Carbs : 118,27g.
Pequeno Almoço: Ашан Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сахар, Якобс Кофе Милликано. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Голден Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sabina8924
|