Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 90,61g | Prot: 97,36g | Carbs : 205,94g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Российский Молодой, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар. Almoço: Кабачки Жареные, Яшкино Вафли с Вареной Сгущенкой, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хлеб Черный, Куриные Сосиски. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Моя Славита Сметана 10%, Сахар, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Costura - 30 minutos, Limpeza - 28 minutos, Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Caminhada - 2 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 6 minutos, Agachamento - 10 minutos, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
последнее взвешивание,а дальше месяц отдыха с профицитом )))
12 ago 18 por membro: TinkaVladi
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Histórico de Peso de TinkaVladi
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