Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 72,28g | Prot: 86,51g | Carbs : 138,90g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Домик в деревне Сливки 10%, Nespresso Кофе. Almoço: Морковь, Индейка Тушеная, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры. Jantar: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, NL International Энерджи Диет, Черемушки Пирожное "Картошка". Snacks/Outros: Красное Яблоко, Nespresso Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Черемушки Пирожное "Картошка". mais...
|
|
1434 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Городнова
|