Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Líp: 89,64g | Prot: 77,10g | Carbs : 322,56g.
Pequeno Almoço: Tesco Cornflakes, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond. Almoço: Cadbury Brunch Bar Peanut, Cadbury Crunchie (26.1g), Sliced Ham, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread, Granny Smith Apples, Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Jantar: Potato Sticks . Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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