Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Líp: 121,05g | Prot: 153,07g | Carbs : 96,28g.
Pequeno Almoço: Enroladinho de Salsicha, Kibe Frito, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Garoto Chocolate Meio Amargo, Manteiga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italac Queijo Ralado, Ovo. Jantar: Tomates, Italac Queijo Ralado, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo (Inteiro), Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Toddy Achocolatado em Pó. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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