Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 47,01g | Prot: 66,17g | Carbs : 254,57g.
Pequeno Almoço: Kale, Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana. Almoço: Trader Joe's Organic Kidney Beans, Mushrooms, Calavo Avocado, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Jantar: Beets, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Onions, Zucchini, Cabbage, Trader Joe's Soyaki Sauce. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soulnoid
|