Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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72,1 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 47,01g | Prot: 66,17g | Carbs : 254,57g.
Pequeno Almoço: Kale, Blueberries, Nature's Plus Pea Protein, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana. Almoço: Trader Joe's Organic Kidney Beans, Mushrooms, Calavo Avocado, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kroger Hearts of Romaine Lettuce. Jantar: Beets, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Onions, Zucchini, Cabbage, Trader Joe's Soyaki Sauce. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Cherry Preserves. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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