Having black coffee. Thinking I will IF today, maybe. This week will be a lot of fish, greens, and fats. A little less cardio more low impact.
It's a new week, we all are still here and we all got this!! xoxo
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62,7 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4 kcal
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Líp: 0,07g | Prot: 0,43g | Carbs : 0,14g.
Pequeno Almoço: Coffee. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
cheers with a cup in hand! yup, new week, new strategy.
13 ago 18 por membro: jenjabba
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13 ago 18 por membro: Kim4dogNite
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13 ago 18 por membro: keilin-4
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13 ago 18 por membro: Becc@
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good deal back on track and kicking it!
13 ago 18 por membro: baskington
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13 ago 18 por membro: chesgreen
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13 ago 18 por membro: DollyPat
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New week; got three mile jog in this am, still stoked about 3 pound loss. Rain expected the next few day...the dreaded treadmill!!!!! Keep smiling, it make people wonder what you are up to.
13 ago 18 por membro: FATTY MATTY57
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Sounds like a great week you have planned! 😁
14 ago 18 por membro: CrashtestDawnie
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