Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Líp: 123,00g | Prot: 151,88g | Carbs : 173,70g.
Pequeno Almoço: Mel, Café com Açúcar, Salame, Queijo Branco, Ovo Frito. Almoço: Nachos com Carne de Vaca e Queijo, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Crioulo Requeijão Cremoso Sabor Cheddar e Parmesão, Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Nachos com Carne de Vaca e Queijo. Snacks/Outros: Fugini Goiabada, Queijo Branco, Ameixas, Café com Açúcar. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HJScott
|