Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 38,23g | Prot: 37,71g | Carbs : 114,27g.
Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Strawberries, Grapes, Strawberries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Miracle Whip, Cucumber (Peeled). Jantar: Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, No Name 5% Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Apple Dessert Crisp, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SharonMWa
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