Jornal de quierounavida, 13 ago 18

4-9= 108.5=OK
4-9= 108= OK
4-9= 107.5=Ok
4-9= 107=OK
4-9=106.5=Ok
4-9= 106= OK
4-9= 105.5=OK
4-9=105=
Meta de la enfermera 106

105,5 kg Perdidos até agora: 44,5 kg .    Ainda faltam: 35,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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831 kcal

Líp: 27,98g | Prot: 66,60g | Carbs : 78,10g.   Pequeno Almoço: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Almoço: Arándanos, Chorizos, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Papa Cocida, Habichuelas (Congeladas). Jantar: Hacendado Yogur Sabor Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, DIA Revuelto de Gambas con Ajetes y Esparragos. mais...