Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
121,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 51,19g | Prot: 64,31g | Carbs : 242,72g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: RxBar Chocolate Hazelnut, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Jantar: Salmon Sashimi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Spicy Tuna Rolls. Snacks/Outros: Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Peanut Butter Sandwich. mais...
|
|
4063 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Correr - 10/kph - 42 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|