Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
296 kcal
|
Líp: 5,83g | Prot: 23,64g | Carbs : 41,50g.
Pequeno Almoço: Soprole Yoghurt Batido (120g). Almoço: Zanahorias Pequeñas, Zapallo Italiano, Brócoli, Pechuga de Pollo. Jantar: Apio, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo, Brócoli. Snacks/Outros: Mandarinas. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fercerda
|