|
Ребят, как не странно, но диета проходит отлично, я наверное впервые так плавно сижу на диете...
Не хочу ничего, сорваться поводов куча, а мне и не хочется)
Сестра ела шоколадки, блинчики и все в таком роде, а я спокойно наблюдала доедая тарелку с творогом😅😌
Может силу воли развила, не знаю)
|
46,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
303 kcal
|
Líp: 4,45g | Prot: 42,93g | Carbs : 23,96g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Мёд. Jantar: Мёд, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
1162 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|