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體重82.5
體脂28.1
水分49.2
基代1570
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
肥了😭😭😭 今天要節制了
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 82,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 52,00g | Prot: 75,00g | Carbs : 182,25g.
Pequeno Almoço: 梨, 火龍果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. Almoço: 7-11 嘉義火雞肉飯御飯糰, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 火龍果, 香蕉, 梨, 雞蛋（整個）. Jantar: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 雞胸肉（烤製或烘焙，吃皮）, 拿坡里 烤雞腿. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de josephc0917
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