Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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52 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 50,31g | Prot: 120,25g | Carbs : 305,48g.
Pequeno Almoço: Batata Doce, Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Almoço: Mel, Bolo de Macaxeira, Macaxeira, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão de Corda, Camil Arroz Branco. Snacks/Outros: Aperitivos, Queijo Coalho, Picles de Pepino Azedo, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Carolina Coalhada Integral, Laranja Lima, Bionatus Óleo de Cártamo, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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 Comentários
comi até saírem comida pelas minhas orelhas, ainda assim não bati a meta, mas senti que não catabolizei, estou otimista.
14 ago 18 por membro: stylosa
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Histórico de Peso de stylosa
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